Рецепты

Золотое молоко: польза и как его приготовить

Pin
Send
Share
Send
Send


В последние десятилетия были достигнуты успехи и открытия в области питания, в том числе в нашем рационе определенные продукты, которые не были регулярно в нашем ежедневном рационе и которые имеют большую пользу для нашего здоровья и которые могут помочь предотвратить определенные виды заболеваний или может уменьшить вероятность того, что в будущем у нас будут развиваться некоторые патологии, которые могут существенно повлиять на наш образ жизни.

Наглядным примером является то, как мы постепенно включили в западное общество определенные продукты, присутствующие обычным образом в рационе других обществ, например, восточного, которые имеют очень полезные свойства для нашего организма, но о которых мы не знали. Благодаря расширению культурного обмена мы обнаружили в вашем рационе некоторые обычные препараты, которые также улучшают качество нашей жизни. Одним из них является золотое молоко. Вы все еще не знаете ее? В мы объясним, что такое золотое молоко, его польза и как его приготовить.

Вы также можете быть заинтересованы: Как сделать миндальное молоко

Что такое золотое молоко или куркума?

Золотое молоко, которое также называют золотое молокона английском или золотое молоко, получает это имя за свой характерный золотой цвет. Почему это представляет этот тон? Потому что его основным компонентом и ответственным за все преимущества, которые он приносит нам, является куркума, Вы, наверное, слышали об этом продукте. Куркума - это специя, родом из самых тропических районов Индии. Также, конечно, вы уже знаете карри и используете его для своих блюд. Этот золотисто-желтый цвет, который характеризует карри, происходит из-за куркумы в смеси специй, которую он имеет.

Приготовить куркуму в домашних условиях очень простокроме того, что очень экономичен. Вам не нужно использовать коровье молоко подготовить его, если у вас аллергия или непереносимость лактозы или вы просто предпочитаете один из многих типов растительное молоко У вас есть в наличии сегодня. Вы обнаружите, что он имеет приятный вкус и что вы можете без проблем включить его в свой еженедельный или ежедневный рацион. Кроме того, вы будете пользоваться всеми его свойствами.

Каковы преимущества золотого молока

полезные свойства, которые имеет золотое молоко Они связаны с характеристиками куркумы. Эта специя богата такими питательными веществами, как куркумин и природные антиоксиданты это может принести большую пользу нашему организму благодаря его качествам:

  • Помогите иммунной системе: Одним из основных качеств куркумы является то, что она помогает укрепить нашу защиту, поэтому настоятельно рекомендуется включать ее в нашу диету, особенно в те моменты, когда мы страдаем от стресса или когда первая простуда сопровождается вирусами, простудой и гриппом. Таким образом, мы будем стимулировать создание антител для защиты от внешних факторов.
  • Это облегчает процесс пищеварения: Вы обычно страдаете от тяжелого пищеварения со многими газами? Куркума является идеальным продуктом для снятия этих неприятных ощущений, поскольку благодаря своим противовоспалительным свойствам улучшает пищеварение, снижает кислотность на уровне желудка и усиливает выделение желчи на уровне печени, помогая переваривать пищу.
  • Дополнение для улучшения артрита и остеоартрита: Как мы уже говорили ранее, эта специя обладает противовоспалительными свойствами, поэтому она является хорошим дополнением при лечении таких заболеваний, как остеоартрит или артрит, которые поражают суставы, помогая уменьшить дискомфорт.
  • Улучшает здоровье кожи и волос: Если мы привыкнем регулярно включать куркуму в нашу диету, мы заметим определенные улучшения в нашей коже и наших волосах. Кожа будет регенерировать легче и будет лучше питаться, а наши волосы станут сильнее и ярче.

Узнайте больше о свойствах этого горячего напитка с этой другой статьей, в которой мы объясняем лечебные свойства куркумы.

Как приготовить золотое молоко - легкий и вкусный рецепт

Может легко приготовить золотое молоко в домашних условиях, Первый шаг - сделать паста из куркумы и тогда золотое молоко готово. Для этого вам понадобится:

ингредиенты

  • 150 мл отфильтрованной воды.
  • 30 г порошка куркумы.
  • 1/2 столовой ложки черного перца (усиливает полезное действие куркумы).
  • 250 мл молока вы предпочитаете.

Мы также советуем вам, хотя это и не обязательно, добавить 1 чайную ложку имбиря и 1/2 чайной ложки корицы.

Приготовление золотого молока

  1. Поставьте воду на огонь до кипения и добавьте все специи.
  2. Перемешайте на среднем огне до образования густой пасты.
  3. Дайте ему отдохнуть, и когда он остынет, вы можете положить его в стеклянную банку. Если вы храните его в холодильнике, он продлится до двух недель, не теряя своих свойств.
  4. Чтобы приготовить золотое молоко, налейте столовую ложку этой пасты в указанное количество молока, которое вы выбрали, и размешайте.
  5. Вы можете добавить чайную ложку меда, чтобы подсластить смесь.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Золотое молоко: польза и как его приготовитьМы рекомендуем вам войти в нашу категорию продуктов питания и напитков.

Видео: Золотое молоко. Рецепт чистки сосудов и суставов. (January 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send