Рецепты

Птичье молоко: свойства, преимущества и как его сделать

Pin
Send
Share
Send
Send


Сделать нашу диету как можно более здоровой - это менее трудная задача, чем вы можете себе представить. Есть продукты, которые, несмотря на свою простоту и крошечный вид, обладают превосходными питательными свойствами, которые делают их незаменимыми элементами в нашем рационе. Одним из таких продуктов является птичий корм.

Хотя это правда, что на некоторое время птичий корм был отодвинут на задний план из-за использования и маркетинга зерновых, наиболее известных широкой публике, ему постепенно удалось открыть пробел на рынке и в корзине из тех людей, которые хотят вести здоровый и 100% естественный образ жизни. Один из самых простых и вкусных способов употребления птичьего семени - это преобразовать его семена в молоко, поэтому, если вы хотите узнать больше об этой питательной пище, не пропустите следующую статью, где мы расскажем вам все, что вам нужно знать о птичье молоко: свойства, преимущества и как его сделать.

Вы также можете быть заинтересованы: Рецепты, чтобы похудеть со шпинатом

Свойства и преимущества птичьего молока

Молоко Alpiste обладает рядом свойств, которые обеспечивают как пользу для здоровья, так и красоту и личный уход. Среди наиболее важных мы можем найти следующие:

  • Если вы думаете о создании диета для похуденияЭта пища может быть идеальным дополнением, так как ее ферменты активируют пищеварительную систему, способствуя оптимальному пищеварению и потере веса. Кроме того, он способствует растворению и устранению жировых повязок, становясь идеальным союзником в борьбе с целлюлитом. В этой статье о том, как похудеть с помощью птичьего семени, мы узнаем, как можно употреблять эту кашу, чтобы уменьшить ее на пару размеров.
  • Благодаря своим ферментам, птичье молоко также служит барьером для свободных радикалов, помогая задержать старение.
  • Если вы страдаете от гипертонии, птичье молоко поможет вам регулировать артериальное давление.
  • Из-за высокого содержания омега-3 и 9, это также поможет вам регулировать уровень плохого холестерина в крови
  • Если вы страдаете от диабета, это поможет вам регулировать уровень сахара в крови.
  • Птичье молоко содержит большое количество растительных белков и минералов, а также витаминов (витамин Е и витамин В), которые очень полезны для нашего организма. Есть много исследований, которые считают, что эта пища может даже помочь предотвратить некоторые серьезные заболевания, такие как рак кожи или рак простаты, хотя, на данный момент, это не было доказано с научной точки зрения.
  • Помимо витаминов, птичье молоко Это очень мочегонное и обладает противовоспалительными свойствамиПоэтому он идеально подходит для борьбы с проблемами кровообращения и задержкой жидкости, помогая нашему организму выводить токсины и предотвращать инфекции мочевыводящих путей.

Важно помнить о птичьем молоке

Как вы можете видеть, птичье молоко - это продукт с множеством свойств и интересной пользой для вашего здоровья и благополучия. Однако, если вы думаете о том, чтобы сделать птичье молоко основным ингредиентом вашей диеты, мы рекомендуем вам сделать это с учетом следующих рекомендаций:

  • Если у вас аллергия или непереносимость какого-либо вида пищи или других злаков, вам следует убедиться, что вы можете пить птичье молоко без проблем, выполняя соответствующие тесты.
  • Из-за его мочегонных свойств, вы должны потреблять это экономно чтобы избежать чрезмерной потери минералов.
  • Ни в коем случае сорное молоко не может считаться заменой полноценного приема пищи, это должна быть просто пищевая добавка Это уравновешивает и дополняет вашу диету.
  • Вы также не должны считать это лекарством или единственным лечением проблемы со здоровьем.
  • При покупке семян птиц всегда внимательно читайте этикетку продукта и убедитесь, что она полностью не содержит волокон кварца (очень вредных для нашего тела). Мы рекомендуем вам употреблять органические семена и приобретать их в утвержденных заведениях.
  • Птичье молоко, из-за его мочегонных свойств, не подходит для детей.

Если у вас есть какие-либо вопросы о введении птичьего молока в ваш рацион, мы советуем вам всегда проверять это у своего врача общей практики.

Как сделать птичье молоко

А теперь давайте приступим к работе. С рецептом, который мы вам предоставим, вы увидите, что сделать птичье молоко очень просто. Как мы уже говорили, важно покупать проверенные семена, которые не содержат кремнеземных волокон, поэтому, как только они у вас есть, вам понадобятся только вода, блендер и ситечко (если это можно сделать из ткани).

  1. Первым делом нужно поставить птичку на 8 часов. Наиболее рекомендуемым является оставьте их в воде на ночь и приступить к производству молока на следующий день. Таким образом, мы заставим семена семян высвободить все свои свойства. Мы рекомендуем начать замачивать 6 столовых ложек птичьего семени. Если у вас есть больше практики, вы можете положить 12 или больше в зависимости от количества птичьего молока, которое вы хотите сделать.
  2. По истечении необходимого времени вы должны слить семена и добавить их в блендер вместе с водой. Количество воды, чтобы добавить будет зависеть от ваших предпочтенийЕсли вы предпочитаете жидкий напиток, вы можете добавить больше воды, но если вы предпочитаете сливочный напиток, вам придется добавить меньше. Эта часть - дело вкуса и практики. Хитрость заключается в том, чтобы постепенно добавлять воду и смешивать ее в блендере до тех пор, пока не будет достигнута желаемая текстура и вкус.
  3. Как только желаемая текстура будет достигнута, вам нужно будет только процедить молоко (если у вас нет сито для ткани, вы также можете использовать тонкую хлопчатобумажную ткань или марлю, которая улавливает шелуху семян и другие примеси). Ваше вкусное птичье молоко будет готово к употреблению!

Вы хотите, чтобы мы дали вам небольшой совет? Если вы хотите придать своему рецепту особый оттенок, попробуйте добавить щепотку корицы. Если вы хотите найти более подробное руководство о том, как сделать птичье молоко, не пропустите эту статью. Очень холодное птичье молоко является напитком, а также вкусным и питательным, очень освежающим летом. Как видите, приготовление птичьего молока очень просто, требуется всего пара ингредиентов и, конечно же, лучшие намерения. Наслаждайся этим!

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Птичье молоко: свойства, преимущества и как его сделатьМы рекомендуем вам войти в нашу категорию рецептов.

Видео: Галилео. Ультрапастеризованное молоко (January 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send